Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Es ist eine gut etablierte Tatsache, dass man bei guter Gesundheit sein müssen, wenn Sie ein gesundes Baby liefern wollen. Oft werden Frauen aufgefordert, legte oder Gewicht verlieren (je nach ihren individuellen Zustand), wenn sie Probleme mit der Konzeption sind. Ein gesunder BMI ist ein wesentlicher Faktor für die Konzeption. Wenn Sie schwanger sind, werden Sie immer Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, unabhängig von Ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft. Überraschenderweise, müssen Sie in der Schwangerschaft zu gewinnen, auch wenn Sie eine übergewichtige Frau. Allerdings gibt es bestimmte Überlegungen und Normen bezüglich, wenn an Gewicht zuzulegen, wie viel auf etc. zu setzen, wenn wir über normale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sprechen. Also, lassen Sie uns wissen mehr über Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.

normale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Egal, ob Sie unter-oder übergewichtig sind, sollten Sie ein paar Pfund während der Schwangerschaft gestellt. Selbst wenn Sie übergewichtig sind, ist eine gesunde Gewichtszunahme immer empfohlen. Denken Sie daran, ist eine Schwangerschaft nicht der richtige Zeitpunkt, um Gewicht zu verlieren. Alle Gewichtsverlust Programme während der Schwangerschaft kann sich als schädlich für Ihr Baby. Daher sollten Sie über all die Gewichtsabnahme erst, nachdem Sie ein gesundes Baby zur Welt gebracht zu stören. Da unten ist eine empfohlene oder normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft für jede Gewichtsklasse. Frauen erwarten Zwillingen oder Mehrlingen sollte erwarten, mehr zu gewinnen.

untergewichtigen Frauen

Frauen mit einem BMI von weniger als 18,5 als untergewichtig bezeichnet. Untergewichtigen Frauen sind am ehesten kleine, kränkliche Babys zu liefern. Diese Babys brauchen oft Krankenhausaufenthalt Wochen nach ihrer Geburt. Daher ist es wichtig, für untergewichtige Mütter an Gewicht während der Schwangerschaft gestellt. Idealerweise sollten Sie etwa 5 Pfund im ersten Trimester zu gewinnen. Danach sollten Sie gewinnen ein wenig mehr als ein Pfund pro Woche, während der zweiten und dritten Trimester gehen. Die empfohlene Gewichtszunahme für untergewichtige Frauen ist etwa 28 bis 40 Pfund.

gesunden Frauen

Frauen mit einem BMI von 18,5 bis 24,9 als gesunde Frauen berücksichtigt werden. Diese Frauen sind eher vollkommen gesund Babys zu liefern, sofern sie erreichen eine gesunde Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Sie sollten etwa 25 bis 35 Pfund während der Schwangerschaft zu gewinnen. Aus dieser Gewichtszunahme, frühe Schwangerschaft oder im ersten Trimenon sollte bis 5 Pfund beitragen. Die restlichen Pfund sollte im zweiten und dritten Trimenon mit einer Rate von 1 Pfund pro Woche gewonnen werden. Rasche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft wird nicht empfohlen.

übergewichtigen Frauen

Frauen mit einer vor der Schwangerschaft BMI von 25 bis 29,9 als übergewichtige Frauen bezeichnet werden. Schwangerschaft Gewichtszunahme für diese Frauen sollten nicht mehr als 15 bis 25 Pfund. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie nicht sammeln mehr als £ 4,5 im ersten Trimester. Während der zweiten und dritten Trimester sind Sie verpflichtet, eine stetige Gewichtszunahme von 0,5 Pfund pro Woche zu gewinnen.

adipösen Frauen

Übergewichtige Frauen werden als Kandidaten für hohes Risiko der Schwangerschaft berücksichtigt. Schwangerschafts-Diabetes, Krampfadern usw. sind nur einige der Probleme, die diese Frauen sind wahrscheinlich zu Angesicht. Wenn Ihr vor der Schwangerschaft BMI war etwas über 30, sollten Sie Ihre empfohlene Gewichtszunahme nicht über 20 £ nicht überschreiten. Die Verteilung von Gewichtszunahme im ersten Trimester ist ähnlich dem bei übergewichtigen Frauen. In der zweiten und dritten Trimester sollten Sie ein wenig unter einem halben Pfund zu gewinnen jede Woche. Übermäßige Gewichtszunahme in der Schwangerschaft für übergewichtige Frauen könnten zu schweren gesundheitlichen Folgen für die Mutter als auch Baby führen.

Aufschlüsselung der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Überhaupt gewundert, woher kommt all das zusätzliche Gewicht, das Sie anziehen während der Schwangerschaft kommen? Nope, es ist nicht nur das Baby. Ihr Baby trägt nur ein Drittel der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Da unten ist eine detaillierte Aufschlüsselung der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.

Parameter

Gewicht

Baby

7 bis 8 pounds

Plazenta

1 bis 2 pounds

Fruchtwasser

£ 2

Gebärmutter

£ 2

Brustgewebe

£ 2

Erhöhte Blutvolumen

£ 4

Flüssigkeiten

£ 4

Fett und Nährstoffvorräte

£ 7

Gesunde Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann mit der richtigen Ernährung erreicht werden. Es ist unklug, übermäßig zu essen, nur weil Sie für zwei ernähren müssen. Gewichtszunahme sollte schrittweise erfolgen während der Schwangerschaft. Plötzliche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sollte zum Arzt unverzüglich mitgeteilt werden.
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